晒太阳能不能去湿气?

2020-09-24

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张云平 主任医师 聊城市人民医院 皮肤科

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

如果体内有水分,就会给身体带来疾病,如全身无力、四肢沉重、背痛和腰痛。如果你想去除水分,你应该首先远离湿热的环境,适当运动,排出水分,睡觉前用热水浸泡脚,这样可以达到去除水分的目的,比如用艾草水浸泡脚效果。多吃红豆薏米粥也能帮助身体排出水分。如果体内水分严重,建议服用口服中药,如沈凌白术散和健脾丸。不要吃辛辣的食物,不要吃油腻、甜腻的食物。
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