哺乳期吃空心菜回奶吗

空心菜中含有丰富的维生素对身体是很有营养的，所以哺乳期是可以放心吃空心菜的，并且哺乳期吃空心菜会对乳汁的分泌不会造成影响，建议在哺乳期的时候可以吃一些含维生素的食物，也可以吃一些汤类，这样可以促进乳汁的分泌，可以吃鸡汤，猪爪汤，鱼汤，建议产妇不要吃一些辛辣刺激的食物，这会导致宝宝消化不良的，平时也应多注意休息，避免劳累。