为什么光吃零食会瘦

零食一般情况对身体的健康是没有好处的，所以只是零食会使人消瘦，而且可能会出现一些疾病，所以建议应该以饮食主食为主，应该多方面的营养，多吃蔬菜水果，多吃一些，对身体健康的食品，合理营养，合理饮食，这样可以提高身体的免疫力，有助于身体的健康，也可以避免一些疾病的发生。养成有规律的生活习惯，睡眠习惯和饮食习惯，这样可以提高身体的素质，有利于身体的健康。