肥胖会在哪个阶段持续增长
2026-01-08
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王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
肥胖通常在儿童期、青春期和成年早期这几个阶段持续增长。这些阶段是人体快速发育和生活方式变化的重要时期,容易导致能量摄入与消耗不平衡,从而增加肥胖风险。
1.儿童期:在这个阶段,个体的身体和饮食习惯开始形成。研究显示,肥胖在儿童期的发生率较高,这可能与高热量食物的摄入以及缺乏足够的体育活动有关。数据显示,全球约有38%的学龄前儿童超重或肥胖。
2.青春期:此阶段是身体迅速生长的时期,青少年的激素水平和代谢都在剧变。美国的一项研究表明,青春期后期(大约15至19岁)肥胖的发生率显著增加,这是由于此时新陈代谢减缓和体力活动减少导致的。
3.成年早期:很多人在进入大学或工作岗位后,生活习惯会发生重大变化,例如饮食不规律、压力增大等。调查显示,20至39岁成年人中,40%以上属于超重或肥胖群体。
预防和控制肥胖需要在这些关键阶段采取措施,如促进健康饮食和增加体育锻炼,以减少肥胖带来的相关健康风险。
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