如何自查乳腺疾病

1.定期检查：每月进行一次乳腺自查，建议选择月经结束后的几天，此时乳房最柔软。

2.观察外观：

站在镜子前，双臂自然下垂，仔细观察乳房的形状、大小和轮廓是否对称。

注意乳房皮肤是否有凹陷、肿块、橘皮样改变或红肿现象。

观察乳头是否有异常，如回缩、溢液或破溃。

3.触诊：

平躺在床上，一侧手臂放在头后，用另一侧的指腹从外向内按压乳房。

每次触诊应覆盖整个乳房，从锁骨到乳房下缘，包括腋窝区域。

按压时采用轻、中、重三种力度，感受乳房内部是否有硬结、肿块或不规则物体。

换另一侧手臂，重复上述步骤。

4.留意症状：

若发现乳房或腋窝周围有硬结、肿块，应尽快咨询专业医生。

乳头溢液特别是带血溢液需引起重视，及时就医。

定期进行乳腺自查能够帮助及早发现异常情况，但不能替代专业医疗检查。如果有任何疑虑或发现异常，请立刻寻求医生的建议和进一步检查。