吃红糖能不能暖胃健脾呢
2024-05-09
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武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
据中医理论，红糖性温、味甘，具有补气养血、暖胃健脾的功效。因此，适量食用红糖可以起到暖胃健脾的作用，特别是对于寒凉体质的人来说更为适宜。但过量食用红糖会增加身体热量，容易引起消化不良等问题，所以应该适量食用，建议每天不超过30克。同时，也要根据个人体质和身体状况来确定是否适合食用红糖。如果有任何身体方面的问题，请咨询专业医生的意见。
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