肾结石发了很疼怎么办

在等待医疗帮助的过程中，可以采取以下措施缓解疼痛：

1、静卧休息：避免走动和活动，让身体尽量放松。

2、喝足够的水：喝足够的水可以帮助排出结石，减轻疼痛。如果不能吞咽药片，可以试着将止痛药溶解在水中饮用。

3、热敷：使用热水袋或湿热毛巾在肾区附近进行热敷，可舒缓疼痛和放松肌肉。

4、转移注意力：尝试分散注意力，听音乐、看电视或与家人朋友交谈，缓解疼痛感。

记住，在缓解疼痛的同时，仍然需要寻求专业医疗帮助以确保正确治疗和预防复发。