椰子钾含量高吗
2024-06-20
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吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
椰子是一种水果，富含营养成分，其中包括钾。椰子的钾含量相对较高。根据农业部的数据，每100克新鲜椰子果肉中含有约356毫克的钾。钾是一种重要的矿物质，对于维持正常心脏功能、血压调节以及神经传导都至关重要。因此，椰子可以作为补充钾的食物之一。上述数值是基于新鲜椰子果肉的含量，其他椰子制品的钾含量可能会有所不同。
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