喝蛋白质粉比喝豆类好吗

2021-06-25

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张兰英 主任医师 国药东风总医院 血液风湿科

张兰英主任医师

国药东风总医院 血液风湿科

蛋白质是人体的营养成果之一,如果蛋白质缺乏,患者会免疫力下降和水肿。蛋白粉具有补充蛋白质、提高免疫力的作用,如果补充蛋白质的话,还是喝蛋白粉比较好,因为大豆虽然蛋白质含量丰富,但不一定能被人体完全吸收。而且,不建议多吃蛋白质,建议每天吃一点。以主食为主。
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