肾虚补什么食物

2021-05-06

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

枸杞、山药、核桃等日常食物都是可以补充肾虚的食物。当然,也有可以选择具体吃什么食物的。例如如果肾阴不足,阴虚导致咽喉不适,那么猪皮是补充肾虚的好食物。当然,脾不足和肾不足都有,可以吃山药。山药是激活脾脏、补充肾脏的好食物。头发、眼睛、眼睛干燥、头发发黄的话,女性可以多吃枸杞,但如果吃多了枸杞就会上火,需要注意用量。
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