孕妇怀孕一个月吃啥好

孕妇在刚怀孕时的饮食对宝宝还是有很大影响的，刚怀孕时，一般不会有明显的妊娠反应，可以适当的增加一些营养的摄入，如鱼肉，牛肉，鸡肉，蛋类，蛋白等，也可以喝一些牛奶等富含高蛋白的东西，同时要注意维生素的摄入，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如卷心菜，油麦菜，菠菜等，三，也可以多吃一些水果，如草莓，番茄，猕猴桃等，补充一下维生素C。