IT上班族适宜喝什么茶

IT上班族适宜喝提神醒目的茶，这样有助于工作以免头脑不清晰工作时产生误差，饮食也应该进行合理的调整，多吃一些，可以补充身体所需钙的食物，也可以吃一些补充身体所缺蛋白质的食物，还可以吃一些素菜水果来补充身体所缺的维生素，不吃对身体危害有刺激的食品，平时应该多到户外活动，有助于身体健康，能够加强体质，提高免疫力。