多吃南瓜对身体有什么好处

南瓜是一种很常见的蔬菜。经常食用南瓜能有效清热、利湿解毒、促进体内废物的排泄，并有降血压、降血脂的作用。而且南瓜中的膳食纤维比较丰富，可以改善便秘，清理肠道。但需要注意的是，大量食用南瓜可能会引起胃部灼烧感，导致舌头生疮等现象。腹胀患者不建议吃太多。南瓜的含糖量比较高，吃多了会升高血糖。