积食后不消化，适合喝什么粥

出现积食，消化不良的时候，尽量选择一些粥来养胃，可以食用一些羊肉粥，将羊肉100~200克，切成丁，选择鸡米100克，用葱三枚姜片撒入少许的盐熬成粥类，冬天服用对于暖胃有很好的功效。另外也可以使用一些山药百合大枣粥，将山药大枣90克，百合40克左右，大枣50枚，薏仁30克，大米适当熬成粥，适当的放入一些清水，每日服用两次就可以。