怎么按摩可以延缓牙龈萎缩

牙龈萎缩不仅对身体不健康，影响食欲，而且影响正常生活。可以用右手食指，放在牙龈相应的面部皮肤上，做局部小圆形旋转移动按摩，然后漱口。也可以先将右手食指洗净，并用75%的酒精消毒。然后将食指放在舌侧牙龈上，重复上述动作数次，按摩后立即漱口，粗糙的纤维性食物，需要用力咀嚼，也可对牙龈起到按摩作用。