近视眼经常使用电脑应选用何种眼镜

1.蓝光是可见光的一部分，波长在380nm至500nm之间。现代电子设备如电脑、手机和电视都发出蓝光。

2.长时间暴露于蓝光中可能导致视觉疲劳、干眼症状及睡眠紊乱等问题。防蓝光眼镜可以过滤掉一部分蓝光，有助于减轻这些症状。

3.防蓝光眼镜的使用并不能替代定期休息眼睛的需要。遵循“20-20-20”原则：每用眼20分钟，向20英尺（约6米）以外的地方看至少20秒，可以帮助缓解眼部疲劳。

佩戴合适的眼镜只是保护眼睛健康的一个方面，还应注意合理用眼和保持良好的生活作息。