艾叶茶早晨喝还是晚上喝

1.艾叶性质偏温，早晨饮用有助于在一天开始时帮助身体生发阳气，提高精神状态和活力。

2.由于艾叶具有一定的兴奋作用，白天饮用可以避免影响夜间的睡眠质量。

3.艾叶茶有一定的驱寒效果，适合在天气较冷的清晨饮用，以缓解早晨时段可能出现的手脚冰凉和畏寒症状。

艾叶茶在白天饮用更为合适，有利于发挥其温阳散寒的作用，并避免对晚间休息造成不良影响。