身高1米5的13岁孩子还未到变声期能否继续长高

1.青春期通常开始于男孩11-14岁之间，女孩则为9-13岁，因此13岁的孩子即便未经历明显的青春期发育也是正常的。变声一般发生在青春期中后期，是由于喉部和声带的生长所致。未到变声期意味着已处于或即将进入青春期。

2.青春期是人类成长关键阶段，骨骼会快速增长。许多青少年在这一阶段经历显著的身高增长，一年内可增加5-7厘米。整个青春期，男孩平均增高约28-30厘米，女孩则为20-25厘米。

3.生长板，也称为骨骺板，是决定骨骼增长的重要结构。在青春期结束后，生长板闭合，身高增长基本停止。对于13岁的孩子，生长板很可能尚未完全闭合，这表明还有增长潜力。

4.变声期的出现通常伴随其他青春期征象，如体毛增多、肌肉增长等。由于个体差异，每个人进入青春期的时间不同，因此不能单凭变声期来判断身高增长的潜力。

5.营养、运动和睡眠对身高增长也起重要作用。充足的蛋白质、维生素D和钙质摄入，以及适量的运动特别是跳跃运动能促进骨骼健康成长。

13岁身高1米5的孩子仍然有较大的长高机会。