阳痿如何自测

1.早晨勃起情况：健康成年男性通常会在清晨或睡眠过程中出现自然勃起，这是身体正常反应。如果连续多个早晨没有发生勃起，可能提示阳痿问题。

2.性欲水平变化：性欲降低可能与阳痿相关，但也可能受其他因素影响，如压力、疲劳或疾病。持续性的性欲下降需要引起注意。

3.勃起硬度评分：可自测勃起硬度指数，分为0到4级。0级表示完全无勃起，4级表示完全坚硬如石。如果经常处于0级或1级，表明可能存在阳痿。

4.射精困难：如果在性活动中频繁遇到勃起不持久或无法达到高潮的情况，也可能是阳痿的表现。

5.夜间勃起监测：可以通过使用类似NPT测试装置（夜间阴茎勃起测试）进行家庭检测，这些装置会记录夜间自然勃起次数和强度。

阳痿可能由多种因素引起，包括心理压力、疾病、药物副作用等。如果怀疑存在阳痿，建议及时咨询专业医生进行全面评估和治疗。