杨桃的热量

1.每100克杨桃含有约31卡路里，这使其成为一个低热量的食物选项。

2.杨桃的碳水化合物含量为6.7克，其中糖分为3.98克。

3.含有1克左右的膳食纤维，有助于消化健康。

4.蛋白质和脂肪含量都比较低，分别为1.04克和0.33克。

杨桃在提供营养素的同时，热量低，适合作为健康饮食的一部分。某些人群需注意杨桃中的草酸含量，可能影响肾功能。