低血糖怎么办

1.发生低血糖时，可以立即摄入15-20克快速吸收的碳水化合物，例如：

3-4片葡萄糖片

半杯（约120毫升）果汁或普通汽水

1汤匙糖或蜂蜜

5-6块硬糖

2.在摄入这些食物后，大约等待15分钟，再次测量血糖水平。如果血糖仍然低于70毫克/分升，重复上述步骤，直到血糖恢复正常。

3.血糖恢复正常后，若距离下一餐还有1小时以上时间，可考虑吃些含有蛋白质和复合碳水化合物的零食，如花生酱饼干或半个三明治，以防止再度出现低血糖。

低血糖常见症状包括出汗、心慌、头晕、饥饿感，严重时甚至会导致昏迷。平时应注意规律饮食，避免过度运动，并随身携带糖类食品以备不时之需。