吃什么食物对卵巢好

2020-07-28

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

建议您要想保护好卵巢,一定要养成良好的作息规律,避免熬夜劳累,保证充足睡眠,要清淡饮食,多吃一点可以增加植物激素,如:豆制品、黄豆、核桃、松仁来对卵巢有较强保护作用。建议多吃富含有维生素的水果、蔬菜,多喝牛奶、黄瓜等,可以保护卵巢,也能使皮肤显得饱满湿润,
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