为什么做卷腹脖子疼

原因有很多，首先，不正确的动作会引起胃痛。第二个是新手刚开始做运动，他们在运动后会感到肌肉酸痛。这种酸痛通常在运动后的8-24小时内发生，酸痛可以维持24-72小时，具体时间因人而异。暂停几天后，它将恢复。第三，强度过大，肌肉劳损引起胃痛。做腹部运动需要分步进行，不要急于取得成功，并配合良好的呼吸才能取得良好的效果。