高血压平时应注意什么

高血压患者一定要遵医嘱按时吃降压药物来控制血压，在日常生活中饮食要做到低盐低脂，清淡营养，多吃素食，少吃高热量高脂肪食物，没事要多喝水，可以让血液粘稠度降低，还有就是每天都要做适量的运动，才能够促进体内热能的消耗，将体重控制在正常范围内。药物的使用一定要按时规律，不能随意中断或者停药，每天坚持测量血压。