男性在哪个年龄阶段主要会出现身高增长

2025-02-11

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沈赟副主任医师

南京市第一医院内分泌科

男性的身高增长主要发生在青春期，通常在12至18岁之间。此阶段的生长速度和模式因个体差异而有所不同，但一般规律如下：

1.青春期初期（约12至14岁）：在这个阶段，大多数男孩会经历青春期的开始，伴随生长激素水平增加，通常每年长高约5至7厘米。

2.青春期中期（约14至16岁）：这是大部分男孩身高增长最快的时期，每年可能增长约7至10厘米。这段时间通常被称为“生长突增”阶段。

3.青春期后期（约16至18岁）：随着青春期接近尾声，生长板逐渐闭合，身高增长速度开始减缓。此时每年的增高幅度可能降至1至2厘米。大多数男性在18岁左右达到成年身高。

大约在18至21岁之间，绝大多数男性的生长板完全闭合，基本停止增高。但具体年龄因遗传、营养和健康等多种因素而异。在青春期确保充足的营养和运动有助于实现潜在的最大身高。