降血压哪个穴好

1.内关穴：位于前臂内侧，在腕横纹上约2寸处。刺激此穴位可以帮助调节心律，对缓解心悸及降低血压有一定作用。

2.合谷穴：位于手背，第1、第2掌骨间隙中点。按揉合谷穴能够促进血液循环并有助于调节体内气血平衡，从而对高血压产生一定的缓解效果。

3.太溪穴：位于足踝内侧，内踝与跟腱之间的凹陷处。刺激太溪穴有助于调节肾脏功能，进而影响全身的水盐代谢和血压水平。

在利用这些穴位进行自我按摩时，建议每日坚持，每次按摩2-3分钟，以达到更好的辅助降压效果。同时注意保持健康的生活方式和饮食习惯，并定期监测血压。