黄精和续断泡水喝用量多少

1.黄精：每日用量为6-12克。这一用量能够有效发挥黄精滋补脾肺、益气养阴的功效。

2.续断：每日用量为9-15克。这一用量有助于续断强筋骨、补肝肾、活血止痛的作用。

使用时，将上述剂量的黄精和续断分别洗净后，放入茶杯或茶壶中，然后加入沸水浸泡10-15分钟即可饮用。在服用过程中，应注意观察身体反应，避免过量使用，尤其是在孕期、哺乳期或患有慢性疾病的人群中。

在食用任何草药前，咨询专业医生或中医师，以确保其适合自身的身体状况。