33岁，身高163，体重102斤的人的基础代谢是多少

2025-05-11

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沈赟副主任医师

南京市第一医院内分泌科

基础代谢率是指在静息状态下，机体为了维持生命所需的最低能量消耗。通常用公式来估算一个人的基础代谢。对于女性，可以使用以下哈里斯-本尼迪克特公式进行计算：

BMR=655+(9.6×体重[公斤])+(1.8×身高[厘米])-(4.7×年龄[岁])

根据提供的信息，该女性的参数如下：

年龄：33岁

身高：163厘米

体重：102斤（约51.7公斤）

将这些数据代入公式：

BMR=655+(9.6×51.7)+(1.8×163)-(4.7×33)

具体计算步骤如下：

1.9.6×51.7=496.32

2.1.8×163=293.4

3.4.7×33=155.1

将以上结果代入公式：

BMR=655+496.32+293.4-155.1=1289.62

这位33岁女性的基础代谢率大约为1289.62千卡/天。这意味着在完全静止不动的情况下，为了维持基本生理功能，每天需要大约1289.62千卡的能量。