脚踝骨折正确睡觉姿势是什么

1.平躺时，可在脚踝下垫上一个枕头或柔软的垫子，将脚踝抬高到略高于心脏的位置。这有助于减少肿胀和疼痛。

2.若侧卧，更加注意不压迫受伤的脚踝。可以选择在两腿之间夹一个枕头，以保持良好的对齐并提供额外支撑。

3.避免将受伤的脚直接放在床面上，这可能会增加不适感和压力。

4.确保石膏或支具在夜间佩戴正确，并且没有因翻身等动作造成移动。

选择合适的睡觉姿势对脚踝骨折的恢复非常重要，有助于减轻疼痛、控制肿胀并促进愈合。在恢复期间，应遵循医生的建议，并定期进行复查以监测康复进程。