补钙会加深近视吗
2025-03-31
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史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
补钙并不会加深近视。钙是身体的重要营养素,主要参与骨骼和牙齿的健康,并不直接影响近视的发展。
1.近视的形成与遗传因素、环境因素和用眼习惯密切相关。其中,长时间近距离用眼被认为是近视发展的主要环境因素之一,而钙的摄入并没有科学证据表明会加深或减缓近视的进展。
2.钙的主要作用在于维持骨骼强度和支持神经、肌肉功能。成年人每日推荐摄入的钙量为1000至1200毫克,以保证全身各种生理功能的正常运作,而不是为了改善或影响视力。
3.一些研究显示,适当的户外活动和良好的用眼习惯有助于预防和控制近视的加重,而钙的摄入量通常与这些因素无关。
正确补钙不会对近视造成负面影响。注意合理用眼和保护视力是控制近视发展的关键。
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