优酸乳能减肥吗

不能，酸奶是一种含乳饮料，它不是牛奶，而是含有各种微量元素和益生菌。喝酸奶通常对身体有很多好处。经常喝酸奶可以促进营养的吸收。酸奶含有大量益生菌，能促进肠胃吸收，促进消化，防止便秘。酸奶中含有的微量元素可以增强体质，提高免疫力。晚上睡觉前喝一瓶酸奶可以镇定神经和睡眠。