发烧38度怎么办

1.休息：首先要确保你的身体得到充分的休息。避免过度劳累和压力。

2.喝足够的水：多喝水有助于降低体温和防止脱水。您可以喝温开水、茶或汤来保持身体水分。

3.服用退烧药：如果您感觉不舒服，可以服用一些非处方退烧药，如对乙酰氨基酚（泰诺）等。请务必按照说明书上的剂量使用药物。

4.测量体温：使用体温计定期测量体温，以确保您的体温是否正在下降。如果体温持续升高或出现其他症状，请及时就医。

5.遵循医生的建议：如果您的发烧症状较为严重或持续时间较长，请咨询医生并按其指示行事。

总之，如果您发现自己发烧38度，需要及时采取措施，注意休息、适当喝水、服用退烧药，并在必要时就医。