宝宝发烧物理降温

1.冷水擦浴：用凉水或温水湿润毛巾，轻轻地擦拭宝宝身体的表面，特别是头部、腋窝、胸前和大腿内侧等容易散热的部位。

2.浴缸浸泡：将宝宝放在浴缸中，水温控制在36℃左右，不要过冷或过热。让宝宝在水中玩耍或者使用浸泡海绵清洁宝宝身体，以达到降温的效果。

3.薄荷水喷雾：可以使用添加了薄荷精油的水进行喷雾，这样可以快速降低宝宝的体温，并且清凉舒适。

4.空调或风扇降温：开启空调或风扇，使室内环境凉爽，有助于宝宝降温。

需要注意的是，在进行物理降温时，一定要注意保暖，避免感冒等问题出现。如果宝宝的体温仍然很高，或者伴随有其他症状，建议及时就医。