怎么才知道排不排卵

1.基础体温测量：每天早上在睡醒后，使用口腔体温计或基础体温计测量体温，并记录下来。如果您排卵了，您的基础体温会在排卵前略微降低，然后在排卵后迅速上升。

2.排卵试纸：这是一种类似于验孕棒的工具，可以检测尿液中的黄体生成素水平。当黄体生成素水平达到峰值时，表示您正在排卵。

3.月经周期：对于大多数女性来说，月经周期为28天左右，但也有很多女性的周期长度和规律不同。大约在月经开始14天左右，就是排卵期，如果您能够确定自己的周期并进行监测，那么大概率能够判断出自己是否在排卵期。

4.体内感受：部分女性在排卵期会出现身体上的变化，如乳房胀痛、腹部不适、分泌物增加等等，如果您存在这些症状，那么可能正在排卵。