喝啤酒会发胖吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

喝啤酒可能导致体重增加,因为啤酒中含有大量的卡路里和碳水化合物。每一瓶啤酒(355毫升)中约含150到200卡路里,这些卡路里可以迅速地被吸收,进入血液并储存为脂肪。

此外,啤酒中的酒精也会影响身体的新陈代谢和能量消耗,可能导致更多的脂肪储存。另外,啤酒会刺激食欲,导致人们摄入更多的食物和卡路里。

因此,如果你想控制体重,最好限制啤酒的摄入量,或选择低卡路里的啤酒,同时注意饮食平衡和适量运动。

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