减肥吃左旋肉碱有用吗

虽然有些研究表明左旋肉碱可能有一定的减肥作用，但它们的样本数量相对较小，并且结果也不太一致。此外，目前还没有足够的证据表明长期使用左旋肉碱能够安全有效地促进减肥。

如果计划使用左旋肉碱来帮助减肥，建议先咨询医生或营养师的意见，以了解该补充剂是否适合及健康状况。同时，还需要注意选择正规的产品，并按照说明书上的剂量使用。