月经不调怎么办

首先看是什么引起的月经不调，是否在月经不调前吃过一些避孕药或精神类药物，这类药物会影响到月经异常，其次，观察患者是否情绪不稳定，精神压力过大，如果找不到原因可以去检查宫腔操作史，不排除因为个人体质贫血导致月经不调，需要先给她进行补血，并进行适当的运动，提高身体素质，可以多吃一些红枣阿胶补充气血，平时温度变化要注意保暖，不能为了风度不要温度。