正常人体液总量占体重

2021-07-30

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

正常体液的总量应占体重的60%至70%,如果是青少年和小孩,体液总量会多一点,可以占到70%左右,是中老年人,体内水分会减轻体重,每个人每天都必须过着科学和规律的生活,以确保摄入足够的液体,每天最好喝2000毫升左右的水,有利于提高身体的新陈代谢,在日常饮食中,要做到营养全面,荤素搭配好,多种食物搭配食用。
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