便秘是缺什么

便秘的患者大多数是因为身体里面缺少了粗纤维，患者粗纤维含量过少会造成肠道蠕动缓慢，还有可能是因为体内益生菌缺乏而引起的。无论患者是因为什么原因引起的便秘，患者都可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水，达到润肠通便的作用。患者还可以多吃一些粗纤维的食物，比如燕麦，无花果等。患者需要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。