肠胃凉怎么调理

肠胃寒凉的患者可以服用中药进行调理，可以在医生的指导之下，服用一些能够温补脾胃的药物。患者平时也要注意自己的饮食，多吃一些温热的食物，不要吃寒凉的食物，如当归生姜羊肉汤，有温补气血的作用，在睡觉之前也可以用温热水来泡澡。在饮食上面可以吃当归黄芪炖排骨，再加上一些大枣，能够补益气血。平时也可以熬一些山药粥，山药粥有健脾益气作用。此外，饮食要吃清淡、易消化的食物，过于油腻的和麻辣的食物不要吃，平时要多喝温开水，适当做一些运动，多吃一些温性的水果，不要吃寒性的水果。