眼睛痛吃什么食物好

如果出现眼睛疼痛这种情况可以吃一些有益于眼睛的食物，比如可以多吃一些菠菜，南瓜，胡萝卜，菊花，枸杞子，芝麻，萝卜等，因为这些食物中都能够补充维生素以及矿物质，并且能够有效的增强体质，平时不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒咖啡，浓茶，要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠质量，不要长时间的熬夜，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。