混合果汁真的可以减肥吗

你好，从临床的角度上来讲，如果在平时经常喝一些混合果汁的情况下，是不能起到可以帮助减肥的，因为在平时需要注意适当地增加锻炼，在平时可以加速全身脂肪消耗的作用，这样才能起到帮助增加减肥的效果，对于减肥最好的是节食，建议在平时的饮食上，注意不能暴饮暴食，尽量做到少食多餐，少吃油炸生冷的高脂肪食物，多喝温开水，每天锻炼身体。