便秘的症状可怎么治疗

出现便秘这种情况可以增加膳食纤维以及绿色新鲜水果蔬菜的摄入，比如可以吃一些香蕉火龙果或芹菜，韭菜这些食物有润肠通便的作用，可以缓解便秘的症状，另外也可以加强体育锻炼，促进肠胃蠕动，缓解便秘，必要的时候可以采取灌肠的办法，可以选择甘露醇或乳果糖以及一些促胃肠动力的药物，改善便秘的症状，治疗期间不要吃些辛辣刺激的食物，忌烟酒，咖啡浓茶。