便溏便秘的饮食

便溏便秘在饮食上是需要注意非常多的事项的，比如说平时不能够吃过于辛辣刺激的食物，以及一些油腻生冷的食物，尽量能够做到清淡饮食，吃一些富含膳食纤维类的食物或者是新鲜的蔬菜水果，养成良好的饮食习惯并坚持调理，就能够有效缓解便溏便秘的情况。再有就是如果仍然没有好转的话，可以去医院选择适合自己的药物进行治疗。