计算预产期如何计算

正确的计算方法指末次，月经第一天算起至胎儿娩出共280天，正常的妊娠时限大约是40周，计算预产期的开始时间，排卵是在月经的中期，所以40周妊娠比实际卵子受精开始计算的怀孕时间，怀孕后要多注意休息，避免运动，要保持心情愉悦，适当的锻炼提高身体免疫力，平时要以营养为主，尽量少吃生冷辛辣的食物。