深蹲后胳膊麻是神经受压，该如何治疗

1.休息和调整姿势：如果怀疑是因为深蹲时的姿势不当导致神经受压，建议在锻炼过程中调整手臂的位置，确保其舒适且不受到不必要的压力。平时要注意避免长时间保持单一姿势。

2.热敷或冷敷：对于轻微的神经压迫，可以尝试在受影响区域进行热敷或冷敷，以促进血液循环，减轻炎症和不适感。每次敷15至20分钟，每日数次。

3.物理治疗：专业的物理治疗师可以通过按摩、拉伸以及特定的运动疗法帮助缓解神经受压造成的症状，并指导进行正确的运动姿势以防复发。

4.药物治疗：在某些情况下，医生可能会开具非处方止痛药如布洛芬来帮助减少疼痛和炎症。如果症状持续或严重，需及时就医。

5.避免重复诱因：在症状完全缓解之前，应避免再次进行可能引发神经受压的动作，如深蹲或者其他过度拉伸上肢的活动。

若经过上述方法处理后症状仍然没有改善，建议尽早就医，由专业医生进行详细检查，以排除其他潜在病因。不可忽视持续存在的麻木或疼痛，因为这可能会导致更严重的健康问题。