中暑头痛如何处理

1.环境：迅速转移到阴凉、通风的地方，如树荫下或有空调的房间，以避开高温环境。

2.补水：饮用清凉但不过于冰冷的水，建议小口慢慢喝，以避免刺激肠胃。可以加入少量盐以帮助电解质平衡。

3.身体降温：使用湿毛巾擦拭身体，尤其是额头、颈部和腋下等部位，帮助降低体温。

4.安静休息：保持安静和休息，避免继续活动以免加重症状。

5.药物：如症状较重，可考虑服用退热止痛药物，但需遵循医嘱。

若头痛伴随其他严重症状如意识模糊、持续呕吐或高烧不退，应立即就医。这能够有效预防严重健康问题。