枸杞菊花泡水的功效与作用是什么

1.保护视力：枸杞富含胡萝卜素、维生素A，对眼睛健康有益。菊花则含有类黄酮，有助于缓解眼疲劳。

2.提高免疫力：枸杞中的多糖具有增强免疫功能的作用，能够提升身体抵抗力。

3.清肝明目：菊花具有清热解毒、平肝明目的效果，经常饮用可帮助缓解干眼症。

适量饮用枸杞菊花茶有助于维护健康，但不宜过量，以免引起上火或其他不适。