腰肌劳损和筋膜炎哪个严重

腰肌劳损是腰肌由于长期处于紧张痉挛状态导致的肌肉劳损，通常伴有局部酸痛，胀痛，腰椎活动受限等表现。筋膜炎是腰部深筋膜劳损后引起的无菌性炎症，同时伴有水肿，渗出，筋膜撕裂，症状有局部压痛，局部可以形成硬结，弯腰时疼痛症状加重。注意腰椎、腰肌的保暖，局部外用消炎止疼的药膏、膏药，吃消炎止疼的药，或者松弛肌肉的药，帮助肌肉放松。