牙齿怎么样变白

要美白牙齿，可以用有美白效果的牙膏刷牙，注意口腔卫生，尽量不要喝浓茶，或者咖啡之类的饮料，否则会导致牙齿色素沉着，很有必要去到医院每六个月或一年洗一次牙，可以防止牙齿上的牙菌斑或结石，可以起到美白牙齿的作用，但是冷光牙齿美白的价格可能会高一些，也可以去超声波洗牙，一般还是建议患者最好到医院让医生操作，安全性会更好。